秋季适合吃鱼 推荐几款鱼能养生 [秋季养生]

秋季是吃鱼的好时机，以下是几种养生的推荐：

鲫鱼：富含易于消化吸收的蛋白质，对肝肾、心脑血管疾病患者有益[369bang.com]。具有健脾利湿、和中开胃、活血通络的功效，适合水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病患者食用。

带鱼：有养肝补血、润肤养发的功效，富含镁元素有助于保护心脑血管系统。适宜久病体虚、气短乏力、皮肤干燥的人食用。

鲤鱼：含有高质量蛋白质，适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹水的人食用[www.369bang.com]。但不适宜恶性肿瘤、皮肤病患者食用。

以上几种鱼在秋季食用对身体有益，希望这些信息能帮助到您。