夏季吃什么清火降温 推荐汤品 [夏季养生]

夏季如何在炎热的天气中保持清凉呢[善世堂]？除了注意合理饮食和保持乐观情绪外，还可以尝试一些清火降温的食谱。比如苦瓜青滚咸蛋汤，苦瓜的苦味有清心开胃的效果，而咸鸭蛋则能清肺火、降阴火，二者合为一汤，清热下火、养阴生津[微信：yyds2488]。另外，老冬瓜荷叶解暑汤也是不错的选择，荷叶消暑力强，搭配冬瓜可以补充水分，清热去火，利尿消肿。这两种汤品都适合夏季解暑降温，大家可以尝试一下。