善世堂四季养生夏季晨练宜早但不宜过早 [夏季养生]

夏季晨练宜早但不宜过早 [夏季养生]

作者: 善世堂官网（微信yyds2488）发布: 2024年4月20日 20阅读评论关闭

夏季晨练最好在早晨6点以后进行，这时太阳升起，植物释放氧气，污染物逐渐消散，空气清新，有利于健康。根据中医养生理论，夏季应晚睡早起，以养护阳气，促进健康[369bang.com]。过早晨练不符合养生规律，也不利于身体健康[www.369bang.com]。

夏季晨练宜早但不宜过早

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