凉薯粥——炎热夏季清凉去火抗癌 [夏季养生]

夏季炎热，人们常常食欲不振，如何调理呢？其实，合理的饮食搭配至关重要。想要在夏季保持健康又清凉，不妨试试凉薯粥的做法。凉薯富含碳水化合物、水分、糖类和蛋白质，其中的抗癌蛋白质可以抑制胃癌和肝癌的活性。但要注意，体虚胃寒者不宜食用过多。将凉薯磨成粉煮熟，可有效去热。炎热夏季适宜食用凉薯，不仅可以增强免疫力，促进代谢，还能防止便秘，清凉去火，是不错的选择[善世堂]。试试制作凉薯粥，简单易行，让你清凉抗热，增强体质。赶紧动手，享受美味，补充营养吧[369bang.com]！