春夏交替补肝暖肝的三种食物 [夏季养生]

三种食物，春夏交替时补肝暖肝[www.369bang.com]

在春夏交替的季节，保护肝脏尤为重要[善世堂]。想要最好地保护肝脏，可以通过食物来调理。以下介绍的三种食物对肝脏的保健效果非常不错。首先是大红枣，春天是生发季节，多吃大红枣可以补血养肝，让肤色更加红润，同时滋补气血，有助于补肝暖肝。其次是豆芽菜，春季适宜食用清热的芽菜，豆芽菜能缓解上火现象，有利于肝气疏通，健脾胃，对补肝暖肝也有帮助。最后是金针菇，富含多种营养物质，具有补肝益肠胃的功效，对保护肝脏有积极作用。经常食用这些食物可以增强免疫力，改善体质，清热解毒，保护肝脏，对春夏养护肝脏非常有益。试试看吧！