善世堂初夏的饮食原则在春夏交替时尤为重要。气温逐渐升高，容易引发肠胃疾病和呼吸道疾病等。因此，不可过量饮用清凉饮料，应多喝水少喝饮料，以保护身体的阳气[369bang.com]。此外，多食含蛋白质较高的食物，如鱼类、瘦肉、豆制品和绿叶蔬菜，同时注意补充水分。饮食宜清淡温和，减少油腻食物的摄入，选择植物油炒菜，多食菌类食材。总之，初夏饮食要清淡、高蛋白、新鲜，避免油腻食物，以保持身体健康。[www.369bang.com]
春夏交替初夏的饮食原则 [夏季养生]
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