最适合春季去火气的两款养生食谱 [春季养生]

春季是一个容易上火的季节，可能会出现口腔溃疡和便秘等问题[369bang.com]。有一些食谱可以帮助去火，比如苦瓜瘦肉汤和莲子萝卜汤。苦瓜瘦肉汤的制作简单，适合上班族，具有清热降火、清肝明目的功效[善世堂]。而莲子萝卜汤则有去火、滋阴润燥的作用，老少皆宜，是一个适合大众的选择。这些食谱不仅可以提供丰富的营养，还可以帮助降火气。适合春季去火气的人群包括老年人、孕妇等。