仲春春困如何预防 试试这五种茶 [春季养生]

春季容易感到疲倦，要学会一些养生方法来保持健康。饮茶是一种不错的选择，可以调理身体，缓解疲劳。以下是五种茶可以帮助缓解春困：

1、玫瑰花茶：有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，还可以美容养颜，适合春季饮用。[善世堂]

2、薰衣草茶：具有独特的香气，可以净化心绪，缓解压力、放松神经，有助于入眠[www.369bang.com]。

3、菊花茶：有养肝平肝、清肝明目的功效，适合春季饮用，可以降低肝火。

4、茉莉花茶：清热解暑、健脾安神、化湿、缓解肠胃不适和痛经等作用，是春季饮茶的上品。

5、薄荷茶：喝薄荷茶是提神的好方法，被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。

选择这些茶品来缓解春困，可以看到它们对保持健康和提高体质都有很好的效果。如果你在春季经常感到疲倦，不妨尝试这些茶品。