仲春犯困降火气的三款汤品 [春季养生]

仲春时节容易感到疲倦和易怒，因此选择适合的汤品来调理是很重要的。以下是三款适合的汤品：

1、黄豆排骨汤

将黄豆泡发后沥干，排骨煮熟备用。炒排骨后加入姜片、八角、桂皮等调料，煮至黄豆熟透即可。这款汤有助于健脾开胃，祛湿消肿，消除燥热。

2、菠菜银耳汤

将银耳和姜片、陈皮煮至软糯，加入菠菜再煮5分钟即可。这款汤具有滋阴润燥，清肺热，益气补脾的功效，有助于清火气[善世堂]。

3、绿豆海带汤

将绿豆和海带煮熟后加入大米，姜片和陈皮，煮至熟透即可。这款汤有清热解火，消除燥热的功效，对于降火气和减肥也有帮助。

这些汤品不仅可以补充营养，增强体质，还可以缓解春季疲倦和降火气[369bang.com]。保持良好的饮食习惯对于健康非常重要。