中医认为,小病靠治,大病靠养,食疗就是养。
细心观察,生活中有许多食物都有食疗的功效,食疗对身体是零副作用,而且对身体疾病起到全方位治疗,达到完全治愈效果。现在年轻人对食疗的作用意识比较没薄弱,总是认为生病了再去找医生治病吃药,忽略了食疗对身体健康所发挥的重要性与作用。
病从口入是不争的事实,每天食用过多高热量,油腻食物,等酸性物质,此类物质进入体内后是非常难以消化完全,如果没有消化的食物残留就会积压在体内,长期积压体内的残留就会形成毒素,这些毒素会积压在肠道上,也会积压在胃、肝、脾、肾脏器官组织里面,从而影响器官正常动作,导致器官受损,引发各种疾病。
首先引起的是肠道毒素积压产生肠道积火,影响肠道蠕动减弱,就会引起便秘。受损到胃功能就无法正常消化食物与吸收营养。受损到肝脏器官无法分解血液细胞的毒素,造成血液含有许多毒素杂质,会影响细胞健康繁殖。
受损到脾脏就影响造血功能下降,血细胞减少。受损到肾脏,肾功能就无法吸收液体的养份,无法将尿液毒素分解排出体外,导致肾积压毒素早期就会引起肾虚火上升,然后就是肾结石等疾病。病从口入就是这循环模式引发的疾病。
既然病可以从口入,那么就可以做到病从口出。在生活中,选择性的食用一些对健康有益的食物,也就能够对身体起到调理性的治疗的效果。
比如我们平时所食用的一些自然生长的食物,没有经过后加工的食物,此类都对身体有非常好的调理作用,也能够完全被消化,不会产生任何残留在体内,属于碱性食物。比如水果蔬菜,味道较甜的水果,如龙眼,有养肝脾脏补血等功效作用。
如味道酸的水果如柠檬,有解肝火等功效作用。味道甘的水果如橄榄,有解肝毒,助消化减肥等功效。味道苦的蔬菜如,苦瓜,有降肝火,清热润胆等功效。还有五谷粗粮豆类,有丰富的营养纤维,蛋白质,都是人体所需的元素。
黑豆有补肾补铁等功效。红薯有助肠道蠕动增强排便等作用。再看一些药食同源的食品,这些作药用,也可食用,这些物品长期食品,对人体器官不造成任何作用,还能够调理身体起到治疗效果。红枣有补肝脾气,补血养血等功效。
枸杞补肾补气血。莲子,清肝明目,百合补脾健胃。菊花,解肝毒降肝火,凉血,等等功效,这些都是非常好的食疗食品。食疗无法立竿见影,贵在坚持。食用一星期以上,身体疾病就会有所感觉好转的迹象。
只因平时这些都是非常常见的东西,都感觉过于普通,很少会去发现它们的一些神奇的功效。但是它们的存在都是经过几千年的考验,从古留传至今的物品。相信中医,相信古人的智慧,都是经的起历史的考验,才得以保存至今。所以食疗才是治病之道,调理身体疾病之根本。