养胃修复胃吃什么？5种养胃好东西

胃部帮助人体消化吸收食物，为人体提供养分，是非常重要的一个器官，同时胃部也很容易被伤害（369bang.com）。食用的食物不正确对于胃部的损害非常大，而食用正确的时候，可以有效的养胃修复胃，那么吃什么东西最养胃修复胃。我们一起来看看吧。

1、花生

要说吃什么东西最养胃修复胃，那么必须要有花生的名字。花生被称之为长寿果，它是一种特别养生的食物，在我国著名中药奇书《草本纲目》中就有着对于花生的记载，其中便说道花生性平味甘，入脾、肺经，也就是说花生有着很好的健脾养胃等功效。花生可以帮助人体调养脾胃。提高人体的抵抗力，延缓衰老

2、鱼鳔

鱼膘的功效与作用可以帮助人体养胃，经过科学研究鱼鳔能增强胃肠道的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等症，同时对一些消化性胃溃疡配合中药的调养可以有效的使其治愈。

3、猴头菇

关于猴头菇的功效与作用最出名的便是它养胃的效果了，在猴头菇中含有丰富的天天的多糖和氨基酸，这些物质在我们摄入猴头菇之后便会进入人体，被人吸收，这些物质在消化吸收以后可以帮助人体恢复受损的细胞，从而起到保护肠道的作用，帮助人们养护肠胃。

4、马铃薯

马铃薯的味道温和，可以帮助人们调理肠胃，健脾益气，对于一些肠胃疾病有着很好的帮助。但人体患上胃溃疡等胃病时（369养生帮）。可以将马铃薯搅碎以后研磨成泥，然后蒸熟了食用，可以给人体补充营养物质。同时还可以帮助人体调理肠胃。

5、鲤鱼

鲤鱼是一种十分养胃的鱼类，几乎家家户户都可以看见它的身影，鲤鱼的价格便宜。营养丰富，含有丰富的优质蛋白。有利于人们的吸收。人们常食用鲫鱼不仅可以养胃修复胃，还能够提高人体抵抗力，将鲤鱼炖汤，可以使胃部得到很好的养护。

内容来源：简书