善世堂 食疗养生 樱桃不仅美容养颜,还有哪些营养价值与食用功效?

樱桃不仅美容养颜,还有哪些营养价值与食用功效?

樱桃不仅好看。而且好吃,很多人喜欢的车厘子。也是樱桃的一种,樱桃的营养价值也非常的高,尤其是很受很多女性朋友的喜欢,不过樱桃也是比较贵的,看你怎么选择,这里给大家介绍一下樱桃的营养价值与食用功效,喜欢的朋友可以来看看。

1、美容养颜

樱桃含有花青素、维生素C、维生素E等抗氧化成分。可抵抗自由基对肌肤的伤害。促进皮肤胶原蛋白的形成,很多女孩都喜欢脸上满满的胶原蛋白的感觉,就是这个了。不仅如此,还能抑制肌肤黑色素的产生。有助于肌肤紧致、光滑、细嫩、美白等。

2、开胃助消化

含有的果酸和果糖。吃后能促进胃酸分泌,有开胃助消化的功效,特别适宜食欲不振、不思饮食、消化不良的时候吃。

3、润肠通便

樱桃含有丰富的膳食纤维,促进肠胃蠕动,起到较好的润肠通便作用,如果经常吃樱桃的话,可预防便秘,改善便秘症状。

4、减肥搜身

樱桃是低热量食物,但是能提供饱腹感。减少其他高热量食物的摄入,同时樱桃还能帮助消化和排便,因此对于减肥的人群来说樱桃是非常适宜吃的水果。

5、祛风湿

樱桃还属于中药材,益气祛风湿。可用于治疗瘫痪,四肢不仁,风湿腰腿疼痛症状。

1、易上火人群不要吃。吃樱桃会增加体内的燥热之气。

2、腹泻人群不要吃(www.369bang.com)。膳食纤维具有一定促进人体肠胃蠕动作用,腹泻的话会加重症状。

3、糖尿病患者。樱桃的糖分还是比较多的,吃的多的话很容易诱发和加重病情。

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作者: 善世堂官网(微信yyds2488)

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