陈醋娃娃菜——帮助白领缓解职场压力[养生知识]

陈醋拌娃娃菜 —— 为都市上班族提供减压良方

在忙碌的都市生活中，如何通过饮食来达到美容和降低血压的效果，成为了许多人关心的话题，尤其是对于那些工作繁忙的白领阶层。他们常常面临便秘和代谢缓慢的问题，因此，选择易于消化且能促进新陈代谢的食物就显得尤为重要。下面，我们将介绍一些适合白领食用的食物。

陈醋拌娃娃菜

所需材料[善世堂]

主料：娃娃菜400克

辅料：陈醋50克、白糖15克、味精2克、香油适量

陈醋拌娃娃菜的制作方法

　　1、将娃娃菜洗净、改刀、入水中焯熟。

　　2、用白糖、味精、香油、陈醋调成味汁。

　　3、将味汁倒在娃娃菜上进行腌渍，撒上红椒即可。

　　陈醋娃娃菜的功效与作用

　　娃娃菜的食疗价值有养胃、生津止咳、利尿、通便、解毒、清热等作用。搭配陈醋做成一道菜，配上大米饭,应该很好吃的。娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。娃娃菜中含有的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。陈醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，娃娃菜具有丰富的纤维素，而具有减肥美容降压的作用，搭配陈醋一起食用的话还可以让你胃口大开，具有缓解精神紧张的问题，所以说是很不错的一道美食哦，适合白领和工作压力比较大的人群食用。

　　关于陈醋娃娃菜的具体的做法。上面小编给大家介绍了其中的步骤了，可以看出的是它的营养价值还是比较丰富的，具有补充纤维素，有美容降压的作用，而且还可以帮助促进代谢，减少便秘的问题出现，大家可以经常食用。