酸奶时是女性的美容圣品[养生知识]

酸奶，一种酸甜可口的饮品，长久以来受到不同年龄层人士的青睐。它不仅能促进消化，调整肠胃功能，而且对许多女性而言，它是一种难得的美容佳品。[369bang.com]

1. 对抗青春痘

酸奶含有高活性的无机矿物质微量元素锌以及维生素A、维生素E的某些衍生物，这些成分有助于体内毒素的转化和排出，减少对青春痘的刺激，从而有助于减轻和加速青春痘的愈合。

2. 抵御辐射伤害

　　维生素B能够提高人体对辐射的抵御能力，还能缓解由于心理压力过大、高度紧张和焦虑等引发的人体疲劳等，上班族午后来一杯酸奶，可以放松心情，提高效率[www.369bang.com]。

　　3、预防感冒

　　喝酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%，另外，经常喝酸奶的人患上感冒的几率要比不经常喝酸奶的人低得多。

　　4、预防乳腺癌

　　酸奶中的高活性乳酸菌和嗜热链球菌的产物，具有干预人体内肠肝循环功能，每天饮用一杯酸奶，可以有效预防乳腺癌。[微信：yyds2488]