这几种食物越吃让你越有女人味[养生知识]

这几种食物能帮助你提升女性魅力

女性不一定需要非常漂亮，但拥有气质和女性魅力是非常重要的。因此，除了注重穿衣打扮，女性还应该注意饮食调理，内外兼修，以增强自身的女性魅力。下面是几种能够帮助你越吃越有女性魅力的食物。

一、苹果：

提到激发情欲的水果，许多人会立刻想到苹果，因为苹果自古以来就被视为诱惑的象征。苹果中受阳光照射形成的红色色素，能够促进性激素的分泌，使男性更具男子气概，使女性更加妩媚动人。

二、红酒：

红酒是由葡萄酿造的，它继承了葡萄多汁滋润的特性，带有微妙的甜、酸和辛辣味。中医认为“辛甘养阳，酸甘养阴”，适量饮用红酒可以促进血液循环，释放体内能量，帮助情侣放松身心，享受美好的夜晚。搭配营养丰富的乳酪，更是能够从内而外地增进性趣。

三、生蚝：

肥美的生蚝是众所周知的催情食物，西方男性尤其相信生蚝的催情效果。生蚝的滑嫩口感以及其中高浓度的锌，已被证实对合成男性荷尔蒙非常有益，确实能够帮助男性变得更加阳刚。一个生蚝几乎就能满足男性一天所需的锌，而生吃是保留生蚝中锌的最佳方式。其他海鲜类食物，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等也有类似效果。

四、芦笋：

许多食物因为“形似”而被誉为“催情药”，芦笋就是其中之一。现代研究表明，芦笋不仅外形相似，其营养价值也非常高。

　　芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性“药物”，需要长期食用效果才明显。

　　五、红辣椒：

　　研究显示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人体神经末梢，使心跳加快、情欲高涨。另外，有专家相信，吃特别辣的食物可以促进“内啡肽”的分泌，这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造“性”福生活。

　　六、鸡蛋：

　　鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

　　七、鱼类：

　　早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

　　八、果仁：

　　果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其中核桃的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝[善世堂]。

　　九、羊肉：

　　《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血等功效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于肾虚者食用。

　　上面给大家介绍的这几种食物就是特别适合女性朋友吃的，可以越吃越有女人味，因为这些食物可以刺激女性分泌雌激素，所以可以让皮肤更好，更加的丰满，想要有女人味的朋友们，可以多吃以上的这些食物，今天就给大家介绍到这里了。