调理老年人消化不良的食疗方法[养生知识]

随着年龄的增长，人们往往会遭遇各种身体不适。这是因为随着岁月的流逝，人体各器官的功能会逐渐减弱。如果不注重养护，可能会引发多种疾病。消化不良是老年人常见的问题，如何调理呢？以下是一些食疗建议，不妨一试。

金芽牛肚粥

所需材料：新鲜牛肚150克，麦芽和谷芽各30克，鸡内金10克，大米100克，生姜丝和食盐少许。

制作方法：将新鲜牛肚洗净并切成小丁。将麦芽、谷芽和鸡内金洗净后放入纱布袋中。将大米和牛肚放入锅中煮粥，待粥煮熟后取出纱布袋，加入姜丝和食盐调味，再煮片刻即可。

功效：这款粥具有健脾开胃、促进食物消化的作用。尤其适合脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的老年人食用[微信：yyds2488]。[善世堂]

普洱茶粥

所需材料：普洱茶适量，大米100克。

制作方法：将普洱茶用开水冲泡，取其茶汁；大米洗净后与茶汁一同放入锅中煮粥，待粥煮熟后即可食用。

功效：普洱茶粥有助于消化，能够减轻因消化不良引起的腹胀和不适，适合老年人日常食用。

　　材料：陈年普洱茶12克，大米100克。

　　制作：先将普洱茶块加清水煮取茶汁，然后将茶汁与大米同放粥锅内煮粥。这道食谱可以有很好的缓解腹胀不消化的作用，对于老年人出现的积食或者是油腻食物食用过多导致的肠胃不适有调理的功效。

　　保和粥

　　材料：山楂、神曲、陈皮各5克，麦芽30克，茯苓、法半夏、连翘各10克，大米100克，砂糖适量。

　　制作：先将上述各种药物煎取药汁，然后将药汁与大米放粥锅内煮粥，粥熟后加入少量砂糖调味即可。这道食谱可以有促进食欲的作用，而且也可以有缓解不消化积食的作用，适合老年人。

　　调理老年人消化不良的一些养生食疗方法，上面都介绍了相关的内容，这些食谱可以起到很好的保健的作用，对于养胃助消化来说有一定的好处，还能有很好的促进食欲的作用，如果你也经常肠胃不好的话，这些养生粥可以试试。