补肝吃什么 女性补肝首选食物[养生知识]

女性养肝应吃什么 补肝效果佳的食物推荐

女性朋友们，你们知道如何养肝吗？其实，许多食物都具有养肝的功效。你们想知道哪些食物对养肝效果更好吗？传统上认为“以形补形”，一些动物内脏对养肝有益，此外还有水果等食物。下面就让我们来了解一下女性养肝的首选食物吧。

1. 猪血

猪血不仅能够解毒，还被用于治疗中风、头晕、腹胀、性病疮毒、跌打损伤等[微信：yyds2488]。它对养肝有帮助，同时还能补气血，有助于清除体内废物。

2. 荔枝

　　荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果[www.369bang.com]。但是，要注意的是食荔枝过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。

　　三、乌梅

　　乌梅可在中药店买到。如果肝脏受损，饮少量的酒也会发生宿醉;即使肝脏正常，喝了大量的酒后肝脏也会难于及时处理产生的毒物，会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。可以用乌梅煎汤加入砂糖饮。此为速效性的方法。也可以用洋参煎服，亦有效果。乌梅对于保护肝脏有好处，同时也可以强化肝脏，对于饮酒后醒酒和解毒有帮助。

　　关于女性补肝吃什么的这个问题，你都知道了吧。相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧，同时也要注意养成一个良好的生活习惯，这样的话通过食物和一些保健的方式可以有调理体质的作用，想要补肝，这些食物是首选，大家不妨试试。