芹菜黄瓜白菜榨汁对宝宝有哪些好处[养生知识]

对于有宝宝的家庭来说，父母总是竭尽全力为宝宝准备合适的饮食，不断思考应该煮什么食物来让宝宝更加健壮和健康。你知道吗？其实宝宝非常适合饮用蔬菜汁，而且喝蔬菜汁对宝宝有很多好处。那么，有哪些蔬菜汁适合宝宝饮用，它们又具有哪些神奇的营养价值呢？下面，苹果绿养生专家将为大家详细介绍，让我们一起来看看吧！

1. 芹菜汁：提升宝宝食欲

宝宝常常没有食欲，尤其是在炎热和烦闷的季节。芹菜汁富含多种维生素，如维生素A、B1、B2、C等，非常适合维生素缺乏的宝宝饮用。此外，芹菜的清香味道能够增强人的食欲。在天气干燥的时候，给宝宝一杯芹菜汁，能够带来清爽的感觉。如果你的宝宝最近食欲不振，不妨榨一些芹菜汁给他们喝。

2. 黄瓜汁：强化宝宝心脏和血管

　　在大家的印象当中，黄瓜一直被认为是用来减肥美容的，其实黄瓜汁对于小宝宝也是非常的健康的，黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。妈妈们买黄瓜给自己美容的时候不要忘记给宝宝也榨上一杯果汁哦！[www.369bang.com]

　　3、白菜汁：预防宝宝夜盲症

　　白菜就是我们日常中常见的一种蔬菜了，白菜用来榨汁效果也是杠杠的的哦!白菜含有丰富的维生素a、维生素C及硒。维生素a，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症;而硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。白菜也是很便宜的，爸爸妈妈多榨汁给宝贝们喝喝哦！

　　小宝宝适合吃哪些蔬菜汁呢?以上就是苹果绿养生专家给我们介绍的相关知识了。胡萝卜汁可保养视觉功能，黄瓜汁可强健宝宝心脏和血管，白菜汁可预防宝宝夜盲症，而且这些蔬菜汁最好就是爸爸妈妈自己亲手做的还更好哦！不要出去外面买那些瓶装罐装的，买回材料来自己动手榨，小宝宝们喝的还更健康安全呀！