能调理肾气不足的食疗方介绍[养生知识]

介绍一些能够调理肾气不足的食疗方法

如果你的肾气不足，那么就需要采取措施来进行滋补。通常，食疗对于调理肾气不足非常有效。那么，有哪些食疗方法可以帮助调理肾气不足呢？下面我将为大家介绍几种食疗方，希望能够为肾气不足的朋友们提供一些正确的参考。

何首乌枸杞鸡蛋汤

制作方法：准备20克何首乌，20克枸杞，10颗大枣，2个鸡蛋，加入适量水一起煮。鸡蛋煮熟后去壳，再放入锅中煮，将水煮至一碗，去渣后调味，饮用汤汁并吃鸡蛋。每日一次，连续服用15至30天。

功效：何首乌枸杞鸡蛋汤能够补肾，特别适合肾阴亏损的人食用[www.369bang.com]。

猪肾山药汤

　　做法：准备猪肾1对，五十克山药，十克补骨脂。将猪肾去筋膜臊腺，切划细花，与淮山、补骨脂加水适量煎煮1小时，调味分2—3次食用。隔日1次，连吃数日。

　　功效：服用猪肾山药汤可以补肾强身，非常适合肾气不足的人群进行服用。

　　黄芪桑椹蜜

　　做法：准备一百克黄芪，两斤鲜桑椹，两百克蜂蜜。将黄芪、桑椹子洗净，加水适量煎煮，每半小时取煎液1次，加水再煮，共取煎液2次。合并煎液，再以小火熬浓缩，至较粘稠时加蜂蜜，至沸停火，待冷装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲服，每日2次，连服6—7日。

　　功效：黄芪桑椹蜜补肾效果显著，适用于肾气不足者。

　　肾气不足的人可以选择服用上文介绍的这些食疗方，非常具有补肾作用，不仅能够补肾，而且能调理身体，增强体质，因为这些食疗方中的营养含量非常的丰富，至于这些食疗方的做法，大家不会做的话不用担心，只要参照上文讲解的方法来进行就可以了。