胃口不好不想吃东西 这些水果助开胃[养生知识]

食欲不振不想进食 这些水果能激发食欲

食欲不振是许多人都会遇到的问题，尤其是孕妇，在怀孕期间更容易出现食欲不振的情况。在这种情况下，我们需要及时帮助孕妇解决问题。如果长期没有食欲进食，这对我们的健康是不利的。那么，如何通过饮食解决食欲不振的问题，让我们一起来看看。

柚子

对于食欲不振的孕妇来说，我们首先推荐的是柚子。柚子味道甘酸，性质寒凉，具有很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒等功效。柚子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维以及丰富的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素等营养物质，这些物质对我们的健康非常有益，能够起到很好的滋补作用，同时还能帮助我们开胃和促进消化。柚子味道清新甜美，营养丰富，具有健胃、化痰、解酒等功效。对于食欲不振的孕妇来说，柚子是一个很好的选择。

　　木瓜

　　木瓜是我们熟悉的一种水果了，很多人都会爱吃，而且木瓜性温、味酸，入肝、脾经，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效，这样对我们健康是非常有好处的，可以很好的促进脾胃健康，同时木瓜有很好的镇静效果，心情烦躁的时候吃木瓜能令情绪得到安抚，这样对孕妇健康很有帮助，可以帮助我们解决掉胃口不好的问题[善世堂]。

　　上面推荐的几款食物，对于胃口不好的孕妇来说什时候吃的，现在孕妇是非常容易出现胃口不好问题的，在这时候就可以试试用饮食的方法来解决问题，这样对解决胃口不好问题很有帮助，同时还可以有效的促进孕妇的身体健康。