老年人预防高血压喝什么茶[养生知识]

老年人如何通过饮茶预防高血压[www.369bang.com]

饮茶养生已成为人们熟知的生活方式，然而，选择何种茶以达到何种养生目的，则是大家热议的话题。有人饮茶是为了清理肠道，有人则是为了缓解疾病。那么，对于老年人来说，高血压患者适合饮用哪些茶以达到预防效果呢？下面，苹果绿天然养生专家将为您介绍饮用番楸草茶、槐花茶、葛根茶、首乌茶对预防高血压的益处。

1. 番楸草茶：番楸草是一种灌木植物，属于珍贵的中草药，在中原地区较为罕见。它具有清热解毒、消炎抗菌的功效，同时对调节血压和血脂有积极作用，还能改善和预防心脑血管疾病。不过，饮用时应注意用量，一般每次使用1-2克的番楸草泡茶即可。大家可以放心饮用，没有次数限制。[善世堂]

2. 槐花茶：槐花茶是将槐树的花蕾采摘后，在阳光下晾干，然后用开水冲泡而成。每天饮用数次对高血压患者有显著的治疗效果。此外，槐花还具有收缩血管和止血的作用。不过，饮用时也要注意次数，不宜过量。

　　3、葛根茶：葛根对因高血压引起的耳鸣、头痛、眩晕及腰酸腿痛等症有缓解的效果，而且葛根具有改善脑部血液循环之效，经常饮用葛根茶对治疗高血压也有作用，当然也可以起到预防的效果，制作方法也非常简单，就是将30克葛根洗净切成薄片加水煮沸后当茶饮用。

　　4、首乌茶：首乌是降血脂的好材料，血脂增高者常饮用首乌茶效果显著，此外，首乌茶减少血栓形成、降血脂，做法也很简单，就是取制首乌20～30克加水煎煮半小时，等凉后当茶饮用，一天一剂，不要喝太多了。

　　老人喝什么茶预防高血压疾病?介绍这么多，苹果绿天然养生专家为您介绍的这四款茶叶都有效的预防高血压疾病，此外，还有一些治疗和缓解的效果，如果您家里有人也有高血压疾病或者是预防，都可以通过专家介绍的茶喝哦[www.369bang.com]。