老年人降血糖 喝茶也可以有效果[养生知识]

中老年人通过饮茶也能有效控制血糖水平

当前，多种疾病的出现往往对人们的健康造成显著影响。特别是那些常见且高发的疾病，它们对健康的危害不容小觑。中老年人群中，血糖偏高的情况较为普遍，除了依靠药物控制外，饮食管理同样至关重要。实际上，通过饮茶也能达到降低血糖的效果。下面将介绍几种有助于降糖的茶饮。

桑叶茶

自古以来，桑叶就被用于制作治疗“消渴”的中药。桑叶茶中含有的1-脱氧野尻霉素是一种独特成分，它在许多食物中并不常见，能够直接抑制血糖升高。对于糖尿病患者而言，这是一种非常理想的养生茶。建议在饭前饮用，这样可以起到降糖的作用。长期坚持饮用有助于维持血糖的稳定。

香蕉茶

　　这里说的香蕉茶可不是我们吃的香蕉，这种茶就叫做香蕉茶，是一种野生的香蕉叶制作而成的，这样的茶中含有科罗索酸具有与胰岛素相似的功能，能促进葡萄糖进入细胞[369bang.com]。从而降低血糖，保持胰岛素的正常的水平，达到降糖的效果[www.369bang.com]。[善世堂]

　　绿茶

　　绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。绿茶大家都不陌生，而且是经常饮用的一款茶的类型，具有抗氧化的成分，可以缓解高血糖带来的不适，还可以减轻炎症反应，对身体有很大的帮助。

　　糖尿病对人体的影响很大，如果不加以控制的话很可能造成很多的影响，甚至还会出现死亡的情况。所以说身体是所有事物中最重要的，因为如果没有了好的身体，再好的生活都是没有用的，所以小编希望大家都能够爱护自己的身体，有一个健康的身体。