老年人过量的饮用茶水有哪些危害[养生知识]

老年人过度饮茶可能带来的负面影响[善世堂]

老年人通常对茶有着浓厚的兴趣，适量饮用茶确实有助于预防疾病并具有一定的养生效果。然而，我们也需要注意饮茶的量，过量饮用茶可能会带来一些不利影响。下面让我们了解一下这些潜在的负面影响。

1. 可能导致心肺不适

茶叶中的咖啡因和茶碱具有提神作用，过量饮用会增加老年人的心率，并可能导致血压上升。对于心脏功能较弱的老年人，特别是那些患有冠心病、肺心病和高血压的老年人来说，过量饮茶可能会引起胸闷、心悸等不适。

2. 可能影响消化系统功能

正常情况下，人体每天分泌约1.5至2.5升胃液，这些胃液负责消化日常摄入的食物。随着年龄的增长，老年人的消化酶分泌减少，消化能力下降。如果他们大量饮用浓茶，可能会稀释胃液，降低胃液浓度，影响食物的消化，进而导致消化不良、腹胀和腹痛等症状。此外，稀释的胃酸可能无法有效杀灭进入体内的病菌，从而增加感染肠道疾病的风险。

　　3、阻碍人体对铁的吸收

　　茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，这样会严重的阻碍我们人体对于铁元素的吸收。因此，长期大量饮浓茶，容易发生缺铁性贫血[www.369bang.com]。

　　4、易产生便秘

　　老年人大多牙齿不好，含纤维的蔬菜吃得较少，加上行动不便，活动减少，肠蠕动减慢，容易发生便秘。而茶叶中的鞣酸会与食物中的蛋白质结合，形成块状的鞣酸蛋白，这种蛋白质人体难以消化吸收，如果经常饮用浓茶，会加重老年习惯性便秘的临床症状。

　　如果在生活中长期的过量饮用茶水，那么也是会给我们人体的健康造成一些不必要的麻烦的，不仅会影响我们心肺功能，并且还会影响消化功能，造成便秘的症状，所以我们即使非常的喜欢喝茶，一起不要过量的饮用。