老年人脑梗塞吃这些蔬菜和水果[养生知识]

老年人脑梗塞的饮食选择

脑梗塞是老年人常见的一种疾病，因此在养生保健时，老年人尤其需要注意饮食[善世堂]。对于脑梗塞患者来说，合理的饮食至关重要。下面将介绍一些适合老年人脑梗塞患者的蔬菜和水果，并详细说明它们的好处。[微信：yyds2488]

老年人脑梗塞的适宜食物：蔬菜篇

香菇：香菇是一种常见的食用菌，具有良好的补气、活血化瘀作用。经常食用香菇可以帮助降低血液中的胆固醇，有助于降低血压和促进血液循环。因此，对于老年人来说，适量食用香菇对于防治脑梗塞有积极作用，能够改善心脑血液循环。即使加热，香菇的营养也不会被破坏，对于高血压和动脉硬化患者尤其有益。

芹菜：许多高血压患者会食用芹菜，尤其是凉拌芹菜，因为芹菜对于高血压和脑血管疾病有很好的缓解效果，能够降低血胆固醇。将芹菜根五个与十个红枣一起水煎，食枣饮汤，可以清热利湿、醒脑健脑、平肝凉血。[369bang.com]

　　老年人脑梗塞吃什么好：水果类

　　山楂：我们都知道常吃一些山楂是可以很好的促进消化、开胃、养胃，其实我们食用山楂也是有软化血管和降血压、活血的作用，是非常适合心脑血管患者食用。可用以泡茶、煮粥、煎汁。

　　木瓜：木瓜是含有丰富的氨基酸和多种营养元素，含有十七种以上的氨基酸，所以我们食用木瓜是可以很好的软化血管。

　　草莓：草莓是含有丰富的维生素和果胶等营养物质，所以我们食用草莓是有预防冠心病、高血压、动脉粥样硬化、脑溢血等疾病。

　　老年人在上了年纪后，是要在平时的生活中多吃一些蔬菜和水果，不仅是可以很好的补充身体所需要的各种营养物质，对于一些疾病也是有很好的预防和治疗的作用，脑梗塞犯病的话，对身体的危害的非常的大的，所以我们在平时的生活中是要很好的注意。