老年人消化不良的调理食疗方[养生知识]

老年人调理消化不良的食疗方法

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，尤其是消化系统的功能。如果他们食用难以消化的食物或刺激性食物，可能会感到身体不适，并对肠胃造成影响。如果老年人遇到消化不良的问题，可以尝试以下几种食疗调理方法：

砂仁口含方

材料：砂仁3粒。

使用方法：将砂仁3粒含在口中，10分钟后嚼碎，慢慢吞下。每日2至3次。

适用情况：适用于因气郁引起的消化不良和食欲不振。砂仁是一种中药材，能够帮助调理肠胃，并促进食欲。

青柑皮粉

材料：青柑皮250克。

制作方法：在每年的5月至6月间，将青柑皮晒干，切成丝或片，然后研磨成细粉。

使用方法：每日2次，每次6克，用温开水送服。

适用情况：适用于因气郁引起的消化不良和食欲不振。如果消化不良，可以尝试这个食疗小偏方来促进消化和吸收。

生姜槟榔红糖汤

材料：生姜、槟榔各10克，红糖6克。

　　用法：水煎服。

　　适用：适于受寒热侵袭引起的脘腹胀满、大便干秘、恶心呕吐者。肠胃功能比较弱，出现大便干燥啊或者是恶心的情况，可以用这样的小偏方哦。

　　蜜饯橘皮

　　原料：新鲜橘皮500克，蜂蜜200克。

　　做法：将新鲜橘子皮洗净，沥干水，切成细条状，浸泡于蜂蜜中腌制1周，备用。

　　用法：当蜜饯嚼吃，每日2~3次，每次10克。

　　适用：适于脾胃虚弱的消化不良者。

　　扁豆党参粥

　　原料：白扁豆250克，党参12克，粳米适量。

　　做法：先煮熟白扁豆去其皮，入党参、粳米煮成粥[369bang.com]。

　　适用：适于脾胃虚弱引起的消化不良者。

　　老年人消化不良的食疗调理方法，你都知道了吧，这些食疗的小偏方可以起到保健的作用，对于保护肠胃是有好处的呢，而且还可以缓解消化不良的作用，对于老年人出现的肠胃不适可以起到调理的效果，不妨试试吧。