老年人易患心绞痛 吃这些保护心脏[养生知识]

随着年龄的增长，老年人更容易罹患各种疾病，其中心绞痛是常见的一种，对老年人的健康构成重大威胁，甚至可能危及生命。因此，我们在日常生活中需要格外注意。那么，患有心绞痛的老年人应该如何通过饮食来保护心脏呢？让我们一起探讨一下。

首先，鱼类是推荐给老年人的理想食物[www.369bang.com]。它不仅有助于调节血脂水平，还能降低血液中的纤维蛋白原含量，延长凝血时间，从而具有抗血栓的作用，这对于缓解心绞痛症状非常有益。因此，患有心绞痛的老年人应该多吃鱼。

此外，苹果也是对心脏有益的食物。[微信：yyds2488]

　　苹果在春季的时候就会大量上市，在这时候吃苹果很不错，而且由于苹果主要含大量的碳水化合物、维生素C、少量的脂肪与蛋白以及微量元素等。苹果当中的纤维可以降低密度脂蛋白的含量，促进了胆汁酸的排泄，对于冠心病、高血压以及动脉硬化有较好的防治作用，这样自然是心绞痛的老年人患者很适合吃的，而且还可以促进老年人预防多种疾病。

　　葡萄

　　除了上面推荐食物，老年人还很适合吃的就是葡萄了，葡萄同样在春季会上市，而且由于葡萄中富含抗氧化物质，尤其是葡萄籽中所含的原花青素，可起到保护血管健康的作用。适量吃一些葡萄，有利于降低心绞痛患者的血胆固醇，预防血栓出现，减少心绞痛的发作风险，这样自然是有助于心绞痛的老年人患者去吃的，可以帮助缓解身体不适。

　　可以发现，上面推荐几款食物在春季的时候都会上市，所以说春季的时候就很适合我们去通过饮食来养生了，对于患有心绞痛的老年人来说，在春季的时候就必须要控制好饮食，通过合理健康的饮食就可以更好的改善身体不适。