老年人患脑血栓吃些什么食物好[养生知识]

随着生活质量的提升，许多疾病在我们生活中变得普遍，特别是现代疾病对老年人的健康造成了显著影响。脑血栓是老年人常见的一种疾病，它发病突然，死亡率高。那么，对于患有脑血栓的老年人来说，应该吃哪些食物呢？让我们一起了解以下建议。

脑血栓患者适宜食用哪些食物？

1. 香菇

香菇具有补气养胃、活血化瘀的功效。它能够降低血液中的胆固醇，降低血压，加速血液循环，改善心脏和大脑的微循环供血。即使加热，香菇的营养也不会被破坏，对高血压和动脉硬化有很好的治疗效果。

2. 芹菜

芹菜具有清热利湿、提神醒脑、平肝凉血的作用。它能够降低血液中的胆固醇含量，对于预防高血压、脑血管意外、冠心病等有一定的疗效。可以将芹菜根五个和红枣十个一起用水煎服，食用红枣并饮用汤水，有助于降低血胆固醇[微信：yyds2488]。

3. 蕨菜

蕨菜含有多种微量元素，如萝卜素、维生素C、蛋白质和纤维素，以及16种以上的氨基酸。它有助于恢复脑细胞功能，具有安神和降压的效果。

4. 大蒜

大蒜能够预防心血管疾病，降低胆固醇水平，延缓血管硬化，增强心脏的收缩力，减轻动脉硬化，并预防血栓的形成。

　　5、番茄

　　番茄含有番茄素，能够保护低密度脂蛋白，免受氧化破坏，可减少心血管疾病，降低心肌梗塞和高脂血的发生，防止动脉硬化。

　　6、柿子

　　柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

　　7、猕猴桃

　　猕猴桃味甘酸，性寒，有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身之功效。其含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶，具有养颜、提高免疫力、抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎功能。

　　8、葡萄

　　葡萄不仅味道可口，有很高的营养价值，能够改善睡眠、补虚健脾，很受人们的欢迎。葡萄含有丰富的含有蛋白质、氨基酸、维生素和其他矿物质等多种的营养成分，葡萄糖是可以被我们人体直接吸收的，所以我们身体不健康可以吃些葡萄。

　　9、香蕉

　　香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情也大有益处。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。[www.369bang.com]

　　相信大家在看后对我们预防和改善脑血栓在饮食的做法有了新的认识和了解。老年人随着年龄的增加，身体的各项功能都在开始减弱，所以及时的补充身体所需的各种营养是很有必要的。这9种食物脑血栓患者吃了有很大的好处，大家不妨试一试。