老年人可适量饮酒[养生知识]

老年人适量饮酒有益

在中医的观念中，适量饮酒对老年男性的身体是有益处的，而通过特殊工艺制成的药酒更是具有显著的疗效。这些药酒中包含了多种具有滋补效果的营养成分，能够帮助化痰、理气、活血、化瘀，以及补血和益气[www.369bang.com]。

然而，并非饮酒越多越好，只有适量且在适当的时候饮用，才能发挥其滋补的功效。

宋代的邵雍曾写道：“人不善饮酒，唯喜饮之多；人或善饮酒，唯喜饮之和。饮多成酪酊，酪酊身遂疴；饮和成醺酣，醺酣颜遂酡。”古人所说的“和”，即是适量饮酒的含义。适量饮酒能够达到营养和养生的效果，但如果饮酒过量，则会对内脏造成伤害。

　　《本草纲目》指出：“人知戒早饮，而不知夜饮更甚”。也就是说，夜间饮酒更不利于人体的健康，酒足饭饱之后倒头便睡往往会使老年人的肝脾受到损伤，从而引起各种病症。因酒有散寒的作用，所以冬季饮酒更益于健康。

　　老年男性喜欢饮用一些药酒，以此来滋养身体，但在药酒的选择上也应该谨慎。

　　通过不同的配罝材料和配罝方法可泡制不同功效的药酒，有的可以滋阴，有的可以补阳，有的还可补血益气，故有寒者用酒宜温，有热者用酒宜清，虚者宜喝补酒，血脉经络不畅者则应饮用活血通络的药酒。