老年人保健 预防手脚麻木的方法[养生知识]

随着年龄的增长，老年人需要关注的问题逐渐增多，包括饮食习惯、居住环境以及各种健康注意事项。当老年人出现手脚麻木的症状时，绝不能掉以轻心。那么，如何预防手脚麻木呢？以下是一些保健措施，建议尝试。

首先，要严格管理血糖水平。

有专家指出，手脚麻木和疼痛可能是由糖尿病引起的并发症。长期高血糖会导致血液循环不良，尤其是远离心脏的手脚部位，容易出现神经供血不足和缺氧，进而导致麻木和神经痛[微信：yyds2488]。这种病变在早期可能没有明显症状，一旦出现麻木和疼痛，治疗起来就会变得非常困难。因此，专家建议，一旦确诊为糖尿病，应严格控制血糖，至少每年进行一次糖尿病周围神经病变的筛查。如果血糖过高，很容易引发手脚麻木等并发症，因此必须注意血糖的控制，以避免并发症的发生。[369bang.com]

　　预防动脉硬化

　　如果老年人患有脑动脉硬化，一方面可减缓神经的传导速度，另一方面可使脑的局部供血、供氧减少和中枢功能障碍。尤其是感觉中枢部位的缺血缺氧功能障碍，可引起相应肢的麻木。个别患者在一侧麻木时若伴有同侧肢体的软弱无力，需要及时住院治疗，以免发展成为肢体偏瘫。预防心血管疾病的发生是预防手脚麻木的基础，如果是因为供血不足啊或是缺氧的话就会出现手脚麻木的一些问题出现呢。

　　预防手脚麻木的一些方法，小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是老年人要注意的问题还是有很多的呢，要注意预防动脉硬化的发生，同时也要注意控制血糖升高的情况出现哦，这些都是很重要的问题哦。