老人要警惕心脏病 切勿疲劳、寒冷、感冒[养生知识]

老年人需注意防范心脏病 避免过度劳累、受寒、感冒

随着年龄的增长，老年人患心脏病的风险增加，因此在日常生活中必须注重养生，避免过度劳累、受寒和感冒[微信：yyds2488]。这些因素都可能引发心脏病。至于为何会引发心脏病以及如何进行急救，接下来，苹果绿天然养生专家将为大家详细说明。如果您家中也有心脏病的老人，那么下面的内容就更加值得关注。[369bang.com]

1. 避免过度劳累：老年人在家中做家务时，应合理安排休息时间，避免因家庭团聚而过度忙碌。过度劳累会导致血压升高，进而加快心率，增加心肌耗氧量，容易诱发心脏病。此外，情绪激动也可能引起心律失常、心绞痛、心肌梗死等，严重时甚至可能导致猝死。因此，老年人养生时应注意避免劳累，同时保持平和的心态，保持乐观和愉快的情绪。

2. 注意防寒：寒冷环境会使得心肌耗氧量增加，交感神经兴奋，导致血管收缩，增加心脏负担，引发血压升高。还可能出现痉挛、心力衰竭、心脏骤停、心肌梗死、心绞痛等状况。苹果绿天然养生专家提醒老年人，在寒冷天气中应注意增添衣物，洗澡后要特别注意保暖，避免受凉。

　　3.感冒：当上火、着凉感冒以后，老人不能掉以轻心，要及时的吃感冒药，还要注意休息，感冒会加重心脏的负担，尤其是喘气，这时候一定要尽早的查明原因。

　　4.急救：当出现心脏病的时候要采取措施积极，所以急救很重要，专家介绍心脏病发生时候先不要轻易搬动病人，也不要摇晃病人，要马上叫急救车，在等待的同时为病人做一些按压，按压的力度要根据病人来定。

　　老人要警惕心脏病，切勿疲劳、寒冷、感冒相信您清楚的了解了，苹果绿天然养生专家介绍老年人要多关注自己的健康，有心脏病的时候一定要注意生活，不要因为一些小事情而引发大问题，如果没有心脏病要积极的预防。