老人腹泻怎么办 饮食调理方法[养生知识]

老年人腹泻如何应对 饮食调整策略

老年人在饮食不当或受凉后，常常会出现腹泻的情况。此时，家庭成员必须格外小心，并采取适当的护理措施。那么，如何帮助老年人缓解腹泻呢？接下来，我们将探讨一些调理方法。

首先，让我们了解一下有哪些方法可以帮助老年人减轻腹泻的症状。

1[善世堂]. 多饮用糖盐水

当腹泻频繁时，应鼓励老年人多喝糖盐水。在一升温开水中，加入一茶匙盐和五茶匙糖（加入多维葡萄糖效果更佳），以补充流失的水分、盐分和能量。每天应饮水2-3升。对于有冠心病或脑血栓的老年人，应尽快就医，以防发生不测。

2. 充分休息

在急性腹泻发作时，应让老年人充分休息。这对于老年人尤为重要，有助于缓解腹痛和腹泻，稳定情绪，减少体力消耗。长期卧床且年龄较大的患者，由于营养状况不佳、皮肤血液循环不良，加上腹泻的刺激，容易导致皮肤破损和褥疮。因此，应注意肛门清洁，涂抹香油或护肤霜，并每两小时翻身一次，以预防褥疮的形成。

　　除了上面给大家介绍的几种方式之外，其实最好的方法还是通过食疗了，通过吃些食物来达到缓解腹泻的作用，下面就让我们一起看看吧。

　　1、拉肚子可以吃面食

　　拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担[微信：yyds2488]。

　　2、拉肚子可以喝粥

　　拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢,家长怕孩子不肯吃饭,体力不能恢复,便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担[369bang.com]。”专家指出,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

　　腹泻是我们每个人都经历过的事情，即使是年轻人有这样的状况出现，也会非常的烦恼，更不必说老年朋友们了，如果产生了腹泻的症状，那就让人非常苦恼了，针对这个状况，我们给大家推荐了几种方法，可以帮老年朋友解决掉便秘的问题哦。