老人服用西洋参的五大保健功效[养生知识]

西洋参的五大养生益处

西洋参是一种具有甘苦味的中药材，它对于人们具有极高的药用价值。西洋参能够滋阴补气、清热生津，常用于治疗因气虚阴亏引起的心悸、心烦、内热等症状，以及因肺虚久咳导致的身体虚弱。因此，西洋参特别适合老年人作为滋补品，它对老年人具有温和的滋补效果。

老年人常食西洋参的五大养生益处：[www.369bang.com]

1. 强化神经系统功能

西洋参可以帮助老年人改善心烦失眠和神经系统问题，具有显著的保健效果。西洋参中的皂甙能够增强中枢神经系统，起到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退和老年痴呆等症状。

2. 维护心血管健康

老年人食用西洋参有助于保护心血管系统，尤其是在冬季心脑血管疾病高发的季节。长期饮用西洋参泡水可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化，并增强心肌收缩力。对于气阴两虚、心慌气短的冠心病患者，西洋参具有显著疗效。此外，西洋参泡水还能调节血压，降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞和脑血栓等疾病的恢复。

3. 增强免疫力

西洋参能够提升老年人的免疫力，有助于预防感冒，并具有抗癌和抗衰老的作用。作为补气保健的首选药材，西洋参能够促进血清蛋白、骨髓蛋白和器官蛋白的合成，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

　　4、促进血液活力

　　西洋参对于老人来说，还可以增加血液的活力，促进血液的新陈代谢，有助于增长红细胞，帮助降血压，对于冠心病、高血压人群是非常适合的。长服西洋参泡水可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，增加血色素。

　　5、治疗糖尿病

　　患有糖尿病的老年人服用西洋参还可以治疗糖尿病，因为西洋参泡水可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。平常患有糖尿病的老人，可以每天服用一部分，有非常好的调理作用。

　　西洋参粥——益气养阴、清热和胃

　　【食材】：西洋参8克，麦冬20克，淡竹叶10克，大米80克(3人份)

　　【做法】将麦冬、淡竹叶用水煎，半小时后去渣取汁。加入大米煮粥，待粥将熟时，加入西洋参共煮，半小时后即可食。

　　【注意】脾胃虚寒，常有胃痛腹泻者不宜服用。

　　西洋参对于老人来说，有以上五大保健功效。对老年人来说，日常中可以多吃点帮助滋补身体的食物，比如一些具有滋补功效的中药材，也有一些温补性的食物，西洋参可以帮助老人抗衰老、预防老年痴呆症、保护心脑血管健康，还可以提高免疫力、抗癌、促进血液活力等，每天服用量要在2-5克之间对老人健康有非常多的好处。[微信：yyds2488]