老人心脏不好吃什么比较好[养生知识]

心脏功能不佳的老人应如何调整饮食

心脑血管疾病是中老年人健康的主要威胁，常见的疾病包括高血压、冠心病、心肌梗死、脑梗塞和心绞痛等。当老人的心脏功能不佳时，可能会出现心悸、头晕、胸闷、呼吸急促和背部或肩颈疼痛等症状。在秋冬季节，心脑血管疾病的发生率会显著增加，老年人尤其容易出现眩晕、呼吸困难、出汗和晕厥等状况。

心脏功能不佳的老人应如何调整饮食

心脏病对人体的危害极大，我国每年有1700万人因心脏病去世，这是一个非常惊人的数字。心脏病不仅严重影响了人们的生活和工作，而且在心力衰竭时，患者的生命安全将受到严重威胁。那么，心脏功能不佳的老人应该如何调整饮食呢？

心脏功能不佳的老人应如何保养

1. 适量食用海产品

　　海产品里面有丰富的欧米伽3营养物质，对于心脏不好的老人来说，吃点海产品，比如深海鱼、海带、紫菜、海虾等，是非常有利于保护心脑血管的，而且这些海产品里面的营养物质，可以增强血管弹性、排出血管垃圾，并且具有非常好的保护心脏的作用[微信：yyds2488]。

　　2、吃点黑木耳

　　老人心脏不好，可以吃点黑木耳，因为黑木耳是一种非常适合老人吃的天然抗凝血剂，是非常有利于冠心病和心脑血管病人食用的。我们平时给老人炒点黑木耳，或者是凉拌黑木耳，不但可以清肺润肺，还可以清除血管里面的垃圾，并且黑木耳还有很好的止血活血的作用。

　　3、吃点菠菜和胡萝卜

　　心脏不好的老人，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如我们常吃的菠菜和胡萝卜，都是适合心脏不好的老人吃的。菠菜里面含有大量的叶酸，还有植物的粗纤维，能够很好的预防心脏病，并且胡萝卜可以促进血液循环，有效的补充维生素A，还可以防止中风。

　　老人心脏不好，要做好日常保养，尤其是到了冬季的时候，血管收缩，心脑血管疾病更容易发作。如果平时老人心脏不好，就得注意在日常中适当锻炼身体，并且吃一些帮助扩张血管、促进血液循环的食物。比如海产品、黑木耳、菠菜和胡萝卜，都是非常适合保护心脏的。