青少年冬天应该预防哪些疾病[养生知识]

青少年在冬季应当注意预防哪些疾病？

冬季，由于气温的降低，许多人不愿意外出活动，往往选择待在室内进行活动。因此，疾病的传播速度在冬季比其他季节更快[善世堂]。那么，青少年在冬季应该预防哪些疾病呢？

冬季是胃病复发的高发期，如慢性胃炎和胃溃疡等。由于寒冷天气的刺激，神经系统处于兴奋状态，与之相连的内脏神经也同样紧张。

神经系统的这种不稳定状态会导致肠胃功能紊乱，胃酸分泌增多，进而刺激胃黏膜，引起胃部不规则收缩和曲张，对胃部造成损害，从而导致胃部缺血、缺氧，进而引发胃病的复发。

此外，流行性感冒在冬季的传播速度较快。冬季，学生们常常聚集在空气不新鲜、流通不畅的地方，这些地方容易滋生病毒。一旦有人感染了流行性感冒，其他人也容易受到影响，出现感冒、头痛、鼻塞等症状，不仅影响学习，也影响工作。

　　青少年应该注意再感冒初期的时候就应该加以注意和治疗，驱走感冒。另外，注意吃一些清肺止咳的食物，有利于缓解感冒引起的咳嗽，平时睡眠要有质量。[www.369bang.com]

　　青年人，在冬季还是因该多运动，跳绳、跑步等一些室外运动，这样可以增强自己的体魄，减少病毒的传染。在室内的时候，应该多打开门窗，促使室内空气的流通，保持室内空气的新鲜。

　　冬季天气寒冷，气候干燥，对呼吸道都很大的刺激作用，也就是冷空气进入呼吸道之后，对呼吸道有很大的刺激作用，减少呼吸道的防御功能。进而引起支气管平滑收缩等症状。

　　这样的刺激，导致了慢性支气管的发作，病人以前有的支气管炎症发作，加重病人的痛苦，所以，在冬季，慢性支气管炎的患者应该注意保暖防寒，减少外部的刺激。