老人小心翼翼，忌讳多多[养生知识]

老年人行事谨慎，禁忌颇多

—些人在步入60岁后，生活态度变得格外谨慎，他们开始避免许多事情[369bang.com]。在饮食上，他们选择素食而非荤食，减少外出的次数，在性生活方面也加以克制，经常服用补品和草药，有些人一旦感到不适就变得紧张，将自己封闭起来研究如何延长寿命，认为这是保持健康的正确方式。

无疑，随着年龄的增长，关注养生之道是重要的，但应采取科学的方法，并致力于提升生活质量。这包括拥有健康的体魄、开朗的心态、高尚的精神追求以及充实的精神生活，这样才能充分展现生命的意义。

养生是一门内容丰富的学问，既要借鉴前人的智慧，又要结合自身实际情况，还要善于与同龄人交流，将理论与实践相结合，才能有所收获[善世堂]。

有些中年人虽然年纪并不大，但他们总是觉得自己已经老了，无论做什么都会考虑到年龄的增长，应该这样，应该那样，这种心态未老先衰，往往是由于个人的主观意识所导致。

　　中老年人面对退休和下岗等生活变化，需要学会以平常心对待，万事想得开，顺其自然。[www.369bang.com]

　　对于现实生活要多看光明的、积极的方面，要以发展的眼光看待一些不合理的社会现象。

　　要尽量提高各方面的兴趣，多接近朝气蓬勃的青年人，和家庭成员和睦相爱，和邻居亲友友好相处，有问题尽快排除，有意见及时沟通。

　　心里不要存放一些不愉快，保持笑嘻嘻、乐哈哈的健康情绪，始终让心理年龄远远小于生理年龄。这是可以“老得慢”的重要一条。