老人喝酸奶据说长寿[养生知识]

据说常饮酸奶有助于老人延年益寿。在众多日常饮品中，酸奶是老年人喜爱的奶制品之一[微信：yyds2488]。长期饮用酸奶对健康有益，苹果绿天然养生专家引述专门研究人员的观点，认为常喝酸奶能够促进长寿。那么，酸奶究竟有哪些益处呢？下面，苹果绿天然养生专家将为您详细介绍酸奶的好处，让我们一起了解一下。[www.369bang.com]

苹果绿天然养生专家提到，诺贝尔奖得主梅契尼柯夫对酸奶进行了研究，并得出结论：酸奶中含有促进生长的活性因子，能够帮助人体抵抗衰老和疾病，并增强免疫系统。然而，要实现这些益处，需要长期坚持饮用。此外，购买酸奶时应注意查看保质期，避免过期食用。有些老人视力不佳，可能会忘记检查保质期，因此建议不要一次性购买太多，一周的量就足够了。

　　酸奶有哪些好处呢?酸奶增强人体的免疫功能。酸奶还可降低血清胆固醇的水平，在不用任何药物的情况下，每餐饮用酸奶一周以后会明显的发现胆固醇降低，这也是根据实验证明的哦，酸奶还能促进肠道运动，可以预防便秘和结肠问题，还可以缩短食物肛口的转运时间。

　　酸奶好处多多，那哪些老人更适合喝酸奶呢，苹果绿天然养生专家介绍患有动脉硬化和患有高血压的老人更适合，因为酸奶中的因子可以有效的降低人体中血清胆固醇，这样病症就可以得到缓解，此外，还有患乳糖不耐受症的老人也可以喝酸奶，因为喝酸奶不用担心乳糖问题。

　　老人喝酸奶长寿，而且老年人喝酸奶好处多多，相信您通过以上介绍详细的了解了这些知识，苹果绿天然养生专家介绍喝酸奶要坚持才好，不要两天打渔三天晒网的喝，要每天按时、按量的饮用，这样才能够让身体达到养生的效果[善世堂]。