老人不同种类的抑郁症吃什么好[养生知识]

老年人不同类型的抑郁症应如何通过饮食调理

在当今快节奏的生活中，压力巨大，许多人的情绪都受到了压抑，这可能导致抑郁症的普遍发生。抑郁症是一种严重的疾病，除了常规治疗外，日常饮食的调整同样重要。下面将介绍老年人不同类型的抑郁症应如何通过饮食进行调理。

抑郁症的饮食调理

一、心脾两虚型

心主神志，脾主运化，当心神不宁、心慌、心悸、睡眠不佳等症状出现时，可能会引发抑郁症。因此，建议患者可以尝试用甘草、小麦和大枣熬制宁心汤来调理。

二、肝气郁结型

肝气郁结也是抑郁症的常见原因，表现为情绪低落、易怒等症状。治疗时应先疏肝解郁，建议患者多食用疏肝解郁的食物或花茶，如茉莉花、玫瑰花等，疏肝后再进行肝的滋补，可以适当食用酸性、青色的食物。

　　三、气滞血瘀

　　相信大家对于身体是气血双行的，这一点我们大家都清楚，所以我们如果是患者抑郁症，就是会变得气血双亏，面色无光，那么患者就可采用活血化瘀的方法，包括吃些当归、核桃仁、川芎茶、玫瑰膏、红花炖羊心等，都是不错的选择。

　　四、肾阳不足

　　肾是我们先天的根本，所以一旦肾元亏乏也有可能会出现抑郁症。这类抑郁症患者的主要症状就是贪睡、哈欠连连，性趣低下、容易疲劳、腰膝酸软等症状。那就补肾阳，多吃鹌鹑蛋、枸杞酒或杜仲酒等，以达到顾肾补气之效。

　　五、痰湿内盛[369bang.com]

　　痰湿内盛也是引发抑郁症的，不仅仅是在生活中没有动力，做什么事情都是毫无生气，喉咙异物感却咳不出来的感觉。痰湿内盛者多吃薏仁，红豆排湿气的食物。

　　上面就是为大家介绍的老人患上了不同原因导致的抑郁症的饮食注意了，导致我们患上抑郁症的原因是有很多的，所以在平时的生活中，大家的心态是需要很好的进行调整的，可以经常的进行一些团体活动和运动锻炼。