白领抵抗辐射困扰[养生知识]

办公室职员应对电磁波侵害

现代办公室职员表面上光鲜亮丽，实则承受着巨大的工作压力。他们每天长时间面对电脑屏幕，工作结束时常常感到腰酸背痛，同时还要承受电脑辐射的影响，这导致他们比一般人更早出现老化迹象。因此，办公室职员应当采取措施来抵抗电磁波的侵害。如何有效抵抗辐射？有人选择在办公桌上摆放一些绿色植物，这是一个不错的选择。此外，某些食物也具有抗辐射的特性，下面将介绍几种。

抗辐射佳品一：黑芝麻

黑芝麻含有丰富的营养成分，具有抗辐射的效果，尤其适合长时间使用电脑的人群。在日常饮食中加入补肾食品，能够增强机体的细胞免疫和体液免疫功能，有效维护身体健康。通过增强细胞免疫能力，可以更好地抵抗电磁波的侵害。

抗辐射佳品二：番茄

长期食用番茄及其制品可以减少电磁波对人体的伤害，并降低由辐射引起的死亡率。多吃番茄还能起到祛斑美白的作用，使皮肤恢复弹性和光泽。番茄红素还具有祛斑和去除色素沉着的功效，特别是女性朋友更应该多吃这类食物。

　　三宝：紫菜

　　紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，应该多吃一些紫菜，特别是适合白领工作者们，是非常不错的选择。因为紫菜含有特殊的一种硒元素的物质，这样的微量元素可以增强机体的免疫力，同时也可以保护身体受到辐射的损伤。

　　四宝：辣椒

　　吃辣椒可以让人们兴奋，同时也是天然的抗辐射的食品，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。

　　这些食物看起来不是很起眼，但是它们对白领抗辐射却有着很大的辅助功效和作用，黑芝麻，西红柿，紫菜，辣椒这样的食既可以满足人体所需要的营养物质，而且还可以有抗氧化，抗衰的功效，特别是一些白领工作者们，具有抵抗辐射的作用，不妨一起来试试吧。[善世堂]