白领抗疲劳提神的两款养生茶[养生知识]

两款适合白领的抗疲劳提神养生茶

白领阶层常常面临疲劳和乏力的问题。为了对抗疲劳，有许多方法和选择，其中养生茶是一个不错的选项。以下介绍的养生茶具有良好的抗疲劳和提神效果。

消除疲劳——菊花人参茶

制作方法：取4至5颗干菊花花蕾和10至20克人参。将人参切成细段，与菊花花蕾一同放入杯中，用热水冲泡，加盖浸泡10至15分钟。

功效：人参含有皂甙和多种维生素，能够有效调节神经系统，增强免疫力，帮助驱散疲劳。菊花则具有清新香气和清热明目的功效，两者结合能够提神醒脑。但高血压患者不宜使用人参，且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜同时服用。这款茶不仅能够提神，还能增强免疫力，有助于预防高血压和清热解毒。

　　提神健身———蜂蜜菊花茶

　　制作：选取蜂蜜500克，鲜菊花花瓣1公斤[www.369bang.com]。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20毫升。

　　功效：可以提神健身，消除疲劳。

　　关于白领抗疲劳提神的茶品，具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容，不知道大家学会了吗，方法简单，最重要的是具有抗疲劳提神的作用，而且还有养生的功效，滋补充营养缓解虚弱调理体质，赶紧试试吧。