男性肾虚靠食补 驴肉鸽子肉和泥鳅[养生知识]

男性补肾可食疗 驴肉鸽肉与泥鳅

男性通常偏好肉类，这在多数人看来已是共识。由于男性的体质需要摄取更多富含蛋白质的食物，以增强体力和保持健康。肉食种类繁多，但具有补肾效果的食物，男性不应错过以下几种。

驴肉

有言道“地上驴肉，天上龙肉”，这正是对驴肉价值的肯定。驴肉是一种营养丰富且美味的肉类。它味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。在中医理论中，驴肉性味甘凉，能够补气养血、滋阴壮阳、安神去烦。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨的功效。可用于治疗阳痿、腰膝酸软等症状。[www.369bang.com]

鸽肉

　　白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。对强精补肾有较好的效果。

　　泥鳅

　　泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　这些食物中不仅含有与丰富的蛋白质，脂肪，还有维生素。是不可多得的养生食物。对于男性来说是个不错的选择，经常吃这样的肉食可以让男性保持健康的体魄，同时还可以有补气益肾的作用，适合经常劳累和肾虚的人群食用。