男性肾虚肾气不足 试试食疗调理方[养生知识]

男性肾功能不足，试试通过饮食调理

男性肾功能不足是一个重要问题，因此必须给予足够的关注[微信：yyds2488]。如果你也面临肾功能不足的情况，你应该了解如何进行调理和改善。这样可以帮助补养肝肾，下面介绍的食疗方法对于缓解男性的肾气不足具有积极效果，并能起到调理的作用。

1. 何首乌炖鸡

所需材料：母鸡一只，大枣十枚，何首乌三十克，生姜三十克，适量调料。

做法：

首先将母鸡去毛和内脏，清洗干净，然后将所有药材用布包裹，放入鸡腹内。在砂锅中加入适量清水，用文火慢慢炖至鸡肉熟烂。取出药包，加入葱、花椒、食盐、味精等调料，煮沸后即可作为餐食。这种方法可以养肝血，补肾精，适用于肝血不足或肾亏的情况，并能缓解无精或少精的问题，适合肾虚的男性。

2. 桂圆当归鸡

所需材料：母鸡一只，桂圆、当归各三十克。

　　做法

　　先将母鸡去杂毛、洗净、放入沸水中氽一下，切块，文火炖至半熟后，下元肉、当归、共炖至熟后服食，每周2—3剂。可滋补精血，特别适合经常遗尿或者是由于肾气不足不足导致的心悸失眠等等的问题，对健康有好处。

　　3、归芪参枣鸡汤

　　所需材料：乌骨母鸡1只、黄芪各10克，当归、党参、大枣10枚，生姜30克，调料适量。

　　做法

　　将乌骨鸡去毛杂洗净切块，诸药布包，加清水适量，同炖至乌鸡烂熟后，去药包，葱、椒、盐、味精等调味服食。可补益气血，滋阴育精，适合肾气不足的人群食用，可以缓解心慌气短，而且也可以有缓解乏力的作用，对于提高体质有好处。

　　男性肾气不足的一些食疗方法，上面都介绍了相关的内容，这些食疗的方法可以有改善肾虚的作用，对于提高体质有一定的好处，如果你有肾气不足的话，这些食疗的药膳可以试试，对于增强肾脏功能有好处，而且也可以提高免疫力。