男性盗汗 可以吃这些食物补回来[养生知识]

男性夜间盗汗 可通过食用这些食物进行调养

　　不少男性在夜间睡眠时会出现盗汗现象，不知道你是否也有这样的经历。通常这是由于身体虚弱引起的一种症状。如果男性出现盗汗，可能与肾虚有关，以下食物有助于缓解男性盗汗，并能增强体质。

　　1、白木耳

　　白木耳是民间常用的清补佳品，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。特别适合肺阴虚和胃阴虚的人群，以及干咳无痰、喉咙痒、皮肤干燥、色素沉着、头皮屑多等症状。食用白木耳具有滋补作用，能够改善气血不足，并具有滋阴功效。

　　2、红枣

　　红枣味道甘甜，性质温和，能够补中益气、养血安神、健脾和胃，具有全面的滋补功效。传统中医食疗配方已经证实了红枣的滋养和调补作用。红枣能够提供滋补效果，对于补益气血有益，还能帮助缓解男性盗汗问题。

　　3、枸杞

　　有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。枸杞可以有补肾的功效，对于出现的盗汗的问题有调理的效果。

　　4、桑葚

　　有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。桑葚可以补肝肾，对于男性盗汗有改善的功效。

　　男性盗汗如何去调理的呢，上面的这些食物就是不错的选择呢，可以起到提高人体的免疫力的作用，而且也可以缓解一些症状，比如出现的身体乏力啊或者是男性盗汗的问题，都有调理的功效呢。上面的这几种食材就是不错的选择，赶紧试试吧[微信：yyds2488]。