男性春季几款不错的滋补养生汤[养生知识]

春季男性养生汤推荐

在调理身体方面，我们有多种方法可以选择，而食疗是一种非常有效的途径。其中，喝汤是一种非常理想的食疗方式，它不仅能显著改善我们的身体状况，还能提供丰富的滋补效果[微信：yyds2488]。坚持喝汤一段时间后，我们将会看到明显的效果。下面，让我们一起来看看春季男性养生汤的推荐。

男性养生汤食谱

一、羊外肾汤

所需材料：新鲜羊外肾、猪骨浓汤、猪脊髓、胡椒、花椒、姜蒜、香菜、食盐

制作方法：将新鲜羊外肾切成两半，去除筋膜，清洗后切片；将猪骨浓汤熬至浓稠，加入其他配料，烧开后放入猪脊髓，十五分钟后加入羊外肾，大火烧开三分钟后即可出锅，最后撒上香菜末即可食用。

功效：此汤具有良好的补肾益精作用，特别适合肾精不足或阳痿患者。食用时，汤、羊外肾和骨髓最好趁热食用。

二、首乌鸽蛋汤

所需材料：何首乌、鸽蛋、熟地、草菇、食盐

制作方法：将鸽蛋在清水中浸泡十五分钟，然后放入锅中煮熟，去壳；草菇去皮去芯；将何首乌和熟地这两种中药材煎煮半小时，留下药液；将药液、鸽蛋和草菇放入锅中，大火炖煮三十分钟，加入食盐后即可食用。

功效：此汤能够有效滋养肝肾，特别适合肝肾阴虚的人群。鸽蛋和草菇的加入，使得汤的营养价值更高，口感更佳。

　　功效：这道食谱能够有不错的补肝肾的功效，我们长期坚持食用能够很好的补充我们身体所需要的精血，还能够起到黑发的效果，草菇的添加不仅会是汤的味道提升，草菇是是属于纤维食物，也是有助于我们的消化的。

　　第三：杜蓉汤

　　材料：杜仲、肉苁蓉、猪腰、葱姜、料酒以及食盐

　　做法：将猪腰对半切开之后去除筋膜清洗干净，然后切片备用;将两种中药材一起放入锅中煎煮二十分钟，最后留下药液;将猪腰还有葱姜以及料酒一起放入锅中翻炒，然后加入清水炖煮四十分钟;加入食盐之后在放入药液，煮开之后就可以起锅了。

　　功效：这道食谱不仅对于脾肾的保健作用非常的好，同时还具有健脾开胃的功效，非常适合那些大病初愈以及过度劳累的患者，并且一些由于肾虚所引起的脸色暗黄服用之后也能够得到很好的改善，补充身体所需要的元气。

　　第四：双耳冬菇

　　材料：银耳、木耳、冬菇、瘦肉、鸡汤、黄酒、淀粉、香油、淀粉、食盐

　　做法：将所有的磁疗清洗干净，然后一起放入锅中进行炖煮，等到瘦肉炖熟之后加入料酒、食盐还有香油，最后放入淀粉进行勾兑，等到汤汁变得黏稠就可以起锅了。

　　功效：这道食谱具有很好的滋阴补气效果，适合那些大出血患者以及体型瘦弱的患者服用，能很好的补充元气。

　　我们平时的生活中滋补汤也是非常的多的，对我们的身体的滋补效果也是非常的有帮助的，我们在日常的生活中也是可以结合我们自己的 身体状况选择适合我们的滋补汤进行服用，使我们的身体更加的健康，使我们更加的有精力。