男性房事四季养生要点[养生知识]

男性在不同季节的养生方法各有侧重，房事养生同样需要根据季节变化来调整，这不仅关乎房事的质量，也是维护健康的重要方面。四季房事养生法强调春季适度，夏季节制，秋季调养性情，冬季注重“养藏”，通过这些不同的房事调适来保持男性的健康状态。

男性的房事特征会随着年龄和季节的变化而有所不同。中医理论认为，男性的房事养生应当顺应季节变化，不能一成不变[善世堂]。

春季万物复苏，男性的性欲也会随之增强，但此时应避免过度放纵，以免损耗精气神。[369bang.com]

另外，中老年男性在春季虽然性欲也会有所提升，但由于肾脏功能相对较弱，可能会出现精血不足的情况，因此在春季的催动下，他们通常不会像年轻人那样冲动，因此能够保持较为和谐的性生活。

　　男性在夏季往往会出现较强的行房欲望，不加节制常会引起元气的损伤，古人提出的“阳亢兴奋之反而”就是这个道理。

　　秋季气候的变化要求男性应讲究怡情养性，也就是说，男性应在这一阶段注意收敛自己的行房欲望，借助秋冬收致之性实现阴精的涵养。

　　冬季万物皆潜藏，男性也应遵循“养藏”的原则，不仅要节制房事，还应注重量力而行，不可强行入房，感觉体力不支就应该适当的休息。

　　男性行房需有节有度，只有健康的行房，才会有健康的身体。

　　男性房事有度才能养肾补肝，维持身体健康，远离男性元气不足、肝肾功能的亏损幻起的男性疾病；男性只有做到房事有度，才不会幻起精、气、神的损伤，从而维持人体健康。