男性常吃瓜子的好处[养生知识]

男性常食瓜子的益处

瓜子，想必大家都不陌生，它是日常生活中常见的一种食材，同时也是休闲食品。瓜子的种类繁多，包括葵花籽、西瓜子、南瓜子等。今天，我们将探讨几种常见的瓜子，它们有助于男性维持健康状态，不妨一起来看看。

保护前列腺

中医理论认为，南瓜子性平，味甘，具有杀虫、驱蛔、利水、消肿的功效。中医常用南瓜子治疗蛔虫病和手足浮肿等病症。因此，男性若能每天坚持食用南瓜子，对于前列腺疾病的治疗和缓解具有积极作用。许多男性患有前列腺疾病，往往是因为缺乏某些营养素。此时，常食南瓜子可以起到保护前列腺的效果。建议每天食用五十克，对健康大有裨益。

预防老年痴呆

　　中医认为，西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。因为西瓜子含有很多的不饱和脂肪酸，而且还可以有抑制胆固醇的吸收和作用和效果哦，而且还可以对于动脉硬化有一定的预防功效，适合男性食用[369bang.com]。

　　降血脂

　　中医认为，冬瓜籽性凉，味甘，具有清肺化痰、消痛排脓、利湿的功效。中医临床常用来治疗痰热咳嗽、水肿、脚气等病症。冬瓜子很少人吃，但是不能说它对人体没有好处，不仅可以有止咳化痰的功效，而且还可以有预防和缓解水肿的功效哦，对于降低脂肪也有着很重要的意义。

　　从上面可以看出，男性在选择瓜子的时候，不同种类其中的好处也是有所不同的，我们可以通过不同的食材来帮助我们解决身体上的很多的问题，南瓜子可以保护前列腺，西瓜汁可以防止老年痴呆等等，希望这些小常识能够帮助你。