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男性如何进补 喝滋补汤更营养[养生知识]

男性冬季养生之道 滋补汤品益健康

冬季,是一年四季中最为适宜进行身体调养和滋补的时节。若能在此时注重身体的滋养,便能达到事半功倍的效果。那么,冬季男性适宜食用哪些食物呢?接下来,让我们一起探索冬季男性滋补食谱。

虾仁拌汤

所需材料包括:大虾仁、中筋白面粉、小白菜、胡萝卜、鸡蛋、酱油、食盐、冷榨花生油、紫皮葱末、泉水、黑胡椒粉、淀粉等。

辣椒油的制作方法:将托县辣椒面、胡麻油、白芝麻、紫皮葱、花椒面放入无水的碗中。

在锅中加入胡麻油加热至微微冒烟,将热油倒入装有调料的碗中,快速搅拌,香气扑鼻。小白菜洗净,大虾去壳去沙线洗净沥干,加入适量黑胡椒粉、淀粉和少许食盐调味,中筋面粉适量,一边加水一边搅拌成面疙瘩。葱末和胡萝卜切丝。

锅中加入适量冷榨花生油,放入葱末煸炒出香味,加入胡萝卜丝翻炒,倒入泉水烧开,加入面疙瘩并调入少许食盐。待汤再次沸腾时,将虾仁和打好的鸡蛋液倒入锅中,加入小白菜,煮至沸腾即可出锅,最后撒上一勺辣椒油,即可享用。

男性如何进补 喝滋补汤更营养

  可以发现这种食物的营养价值是很不错的了,我们经常吃是可以起到很强保健功效的了哦,能帮助我们在生活中有更健康的身体,尤其是在冬季的时候吃这种食物可以帮助我们御寒保暖,不要错过。

  当归山药脊骨汤

  猪脊骨150克、山药80克、胡萝卜30克、红枣4个、当归3片、葱姜适量、盐少许。

男性如何进补 喝滋补汤更营养

  准备好食材,葱切成寸段,姜切成片。排骨放冷水中氽开。开后再用水清洗一遍。把山药和有功胡萝卜切成滚刀块。养生壶中加入猪骨和当归。加入1500ml的水,放入葱姜,按养生汤模式再按启动。40分钟后再加放入胡萝卜和山药。好后加入少许的盐调味。

  猪肉是我们最常见的食物了,而且猪肉的营养价值也很出色哦,再搭配山药以及红枣,可以帮助我们在生活中有非常健康的身体了,尤其是在冬季的时候,可以帮助我们的身体健康,尤其是补肾的功效,不能错过哦。[微信:yyds2488]

  这就是我们给大家推荐的几款食物了,我们可以发现这几款食物的营养价值是很出色的了,我们在冬季的时候经吃这种食物可以帮助男性朋友们更好的滋补,尤其补肾的功效是特别出色的了,对于我们来说是不能错过的了哦[www.369bang.com]。

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