男性吃豆类和番茄可防治前列腺炎[养生知识]

男性通过食用豆类和番茄能够有效预防并治疗前列腺炎

男性群体对于前列腺的健康尤为关注，通过合理膳食，可以有效预防和治疗前列腺炎。本文将向男性朋友们介绍，如何通过食用豆类和番茄来达到这一目的。接下来，我们将详细探讨这一话题。

豆类食品

豆类食品富含营养，具有良好的保健效果。研究表明，经常食用豆类食品的男性，其患前列腺癌的风险低于那些不常食用豆类的男性。豆类在经过消化吸收后，会产生一种名为“牛尿酚”的植物雌激素混合物，这种物质能够有效抑制雄性激素双氢睾酮，从而对前列腺起到保护作用。

然而，食用黄豆的方式需要讲究，以确保植物蛋白的充分吸收。

前列腺癌的早期症状往往不易被察觉，除了在日常饮食中增加豆类食品的摄入外，还应注意观察其他可能的症状[www.369bang.com]。专家提醒，前列腺癌早期可能出现尿频、排尿困难等症状，通常在晚期才会出现典型的症状。在临床上，前列腺癌被分为四个阶段，A期和B期的前列腺病变通常无症状，C期开始出现梗阻症状，而D期则会出现远处转移的症状，如骨痛、血尿、肾积水等，同时伴有梗阻症状。

　　食用建议：做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。

　　番茄

　　番茄又叫西红柿，既可以做为蔬菜也可以当做水果来吃。健康影响：早在1995年，美国哈佛大学的研究人员就注意到，番茄含有一种叫番茄红素的物质，具有独特的抗氧化功效，帮助清除体内自由基，对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍，能降低男性患前列腺癌的风险。

　　在蔬菜水果中，西红柿中红色素含量最高。而人体内西红柿红色素最高的部位集中在睾丸、前列腺、肾上腺等处，这些部位都与雄激素的分泌密切相关，而雄激素分泌量的多少直接影响男人的性能力。因此，多吃西红柿，有助于维持中老年男士们的性功能，也有助于防止前列腺癌。

　　通过本文的介绍，我们得知，在饮食上面经常食用豆类和番茄，有助于男性健康，可以对前列腺炎有很好的防治效果。除了这些食物以外，像一些新鲜的果蔬也应该多吃一些，男性朋友还要注重平时的生活要有规律。