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男性吃豆腐多了可不好[养生知识]

豆腐虽佳肴,过量食用恐非宜,尤以男性为甚,此言是否属实?豆腐过量食用有何不良影响?让我们一同探究。

男性过量食用豆腐易增肾脏负担:随着年龄增长,肾脏排泄能力下降,若不注意饮食,过量食用豆腐,会导致体内植物性蛋白质摄入过多,进而增加含氮废物的生成[369bang.com]。[369bang.com]

男性吃豆腐多了可不好

  多食会碘缺乏

  据听说,制作豆腐的大豆含有的皂角甙,会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。

男性吃豆腐多了可不好

  温馨提醒,豆腐虽然吃多了不好,可也不是一点都不能吃的,男性朋友只要食用不过量,是没有问题的,所以啊,在吃豆腐的时候,只要不过量,就可以放心食用。

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