男性保健可以喝的养身茶有哪些[养生知识]

男性养生茶的选择有哪些

目前，许多男性热衷于饮茶，不仅因为饮茶能够促进血管的活力，还能为男性提神醒脑。尤其是对于上班族而言，适量饮茶对健康有益。那么，对于男性而言，喝什么茶对身体健康有益呢[微信：yyds2488]？接下来，让我们一起深入了解男性适合喝哪些茶。

1. 桂圆茶

桂圆含有多种对人体有益的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪和果糖等营养成分。它不仅可以作为水果食用，还可以入药，可以烘焙干燥制成罐头或加工成桂圆膏，是珍贵的药材。众所周知，桂圆具有滋补作用，适量饮用桂圆茶能够补气补血。此外，桂圆还具有滋阴补肾的功效，建议适量食用桂圆，以达到良好的效果。由于桂圆的糖分含量高，且含有可以直接被人体吸收的葡萄糖，对于体弱贫血、年老体衰、久病体虚的人来说，经常食用桂圆具有很好的补益作用。

　　2、杜仲茶

　　杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”由此可见，男性若是能够适当喝这茶也是不错的，对身体健康也是有利。同时喝茶的时候，宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。

　　综上所述，男性其实可以喝这两种茶，对身体也是有利的，喝茶不仅是能够起到提神的效果，甚至是会带来更多的好处。虽然说喝茶带来的好处是非常多，但也需要注意，在睡觉之前不宜喝茶，否则是会影响到睡眠质量，众多人都应该明白，喝茶是能够提神，睡觉之前还喝茶就会影响到睡眠质量。