男人秋季必备养生茶 滋阴去火又止咳[养生知识]

秋季男性养生茶，养阴清热又润肺[www.369bang.com]

秋季气候干燥，容易引发上火症状，如常见的呼吸道问题，对健康构成威胁。男性在秋季尤其容易上火，由于体质偏热，因此秋季的养生之道值得大家关注。以下几种秋季养生茶特别适合男性，有助于养阴清热。

1. 萝卜茶

选用100克白萝卜和5克茶叶。先将白萝卜洗净切片煮至熟烂，加入少量食盐调味，然后将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汤中，每日两次饮用。此茶有助于清热解毒，化痰，对调理肺部疾病有益。

2. 银耳茶

可选用20克银耳、5克茶叶和20克冰糖。先将银耳洗净加水与冰糖炖至熟透，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤中，搅拌均匀后饮用。此茶具有滋阴润肺、止咳的功效，且银耳富含抗氧化物质，有助于排毒。

　　3、桂花茶[微信：yyds2488]

　　。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。对于出现的秋季上火口臭，牙痛，或者是胃痛的情况有一定的改善的作用和功效。

　　4、苦瓜茶

　　此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。对于清热解毒利尿消肿有好处，还能有降压降脂的效果。

　　关于男性秋季养生茶品的介绍，上面都介绍了相关的内容，这些茶品的功效很强大，适合男性秋季容易烦躁不安上火的情况，对于缓解身体不适的情况有改善的作用，日常生活中这些养生茶品是不错的选择，还能有提高免疫力的功效。